Wenn Sie an Klaustrophobie leiden, verspüren Sie starke Angstzustände, wenn Sie sich in engen oder geschlossenen Räumen aufhalten. Zu den Symptomen gehören Angst vor Atemnot oder Panikattacken. Diese Episoden treten häufig auf, wenn Sie in Ihrer Umgebung auf einen Auslöser stoßen, beispielsweise auf einen Aufzug, einen kleinen Raum, einen sehr überfüllten Raum oder einen Tunnel. Dies kann es schwierig machen, zu arbeiten, gesellschaftliche Veranstaltungen zu besuchen oder zu reisen.
Menschen mit Klaustrophobie sind sich bewusst, dass ihre Reaktion irrational ist, aber sie fühlen sich machtlos, sie zu ändern. Sie vermeiden möglicherweise Situationen, die ihre Symptome auslösen, wie die Weigerung, Auto zu fahren, in einem Auto oder Flugzeug zu fahren oder eine öffentliche Toilette oder Dusche zu benutzen. Letztendlich kann diese Vermeidung zu Problemen in Beziehungen und am Arbeitsplatz führen.
Um Menschen mit Klaustrophobie zu helfen, wird typischerweise eine Kombination von Behandlungen eingesetzt, darunter kognitive Verhaltenstherapie (CBT), Medikamente und Expositionstherapie. CBT hilft Menschen dabei, negative, verzerrte Denkmuster zu ersetzen, die zu klaustrophobischen Symptomen führen. Es kann Menschen auch Entspannungsfähigkeiten beibringen, damit sie ihre Angst bewältigen können, wenn sie ausgelöst wird. Bei der Konfrontationstherapie handelt es sich um eine Form der kognitiven Verhaltenstherapie, bei der Menschen nach und nach den Auslösern ausgesetzt werden, die sie meiden, damit sie langsam ihr Selbstvertrauen aufbauen können. Es kann auch mit Virtual-Reality-Tools verwendet werden, die den Menschen ein erfahrungsmäßiges Verständnis dafür vermitteln können, wie es sich anfühlt, sich in einer bestimmten Situation zu befinden, ohne dass sie körperliche oder emotionale Belastungen verspüren.
Zu den Medikamenten zur Behandlung von Klaustrophobie gehören angstlösende Medikamente wie Alprazolam (Xanax), Clonazepam (Klonopin) oder selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer wie Paroxetin (Paxil) oder Escitalopram (Lexapro). Einige Menschen haben von Erfolgen bei der Einnahme von Betablockern gegen Herzklopfen berichtet, die manchmal mit Klaustrophobie einhergehen. klaustrophobie